<% content.header -%>
スポンサードリンク
<% content.free.text %>
<% content.footer -%>

牛乳の効果

身長を伸ばすという話になると、必ず登場するのが牛乳ですね。背の高いスポーツ選手が小さいころから牛乳をがぶ飲みしていたとか、身長を伸ばすためには牛乳は不可欠とか、牛乳は完全栄養だからそれだけ飲んでれば背は伸びるとか、いろいろ言われていますが、結論は、牛乳を飲むことと、身長が伸びるということは別問題、ということです。まず、回りに背の高い人がいれば聞いてみるといいんですが、必ずしも牛乳が好きとは限りません。牛乳が大嫌いでまったく飲んでない人でも、高身長の人はいます。牛乳に含まれる栄養素は、主にタンパク質やカルシウムなどですが、最も多いのは水分です。タンパク質やカルシウムなどを効率よくとるためには、ほかにもっと優れた食材があります。牛乳を飲みすぎて、水分でお腹いっぱいになったのではバランスのとれた食事が食べられませんよね。また、牛乳には普通、防腐剤が入っていますので、たとえば1日に3リットル飲む、なんていう人は、防腐剤のデメリットのほうが気になりますね。もちろん、それなりに栄養はとれます。しかし、牛乳だけを飲んでいれば背が伸びるということはありませんので、注意が必要です。また、牛乳にはカルシウムが豊富に含まれるといわれていますが、逆にマグネシウムが不足してしまい、効率よくカルシウムを吸収できない可能性があります。防腐剤などの体に悪い物質を排出するときにカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが消費されますので、その点でも牛乳は気になりますね。好きな方は毎日飲んでいることと思いますが、嫌いな方が身長を伸ばすためだけにいやいや牛乳を飲む必要はありません。ほかの食材でバランスよく栄養素を摂取すればいいのですから。
【コンデンスグローアップDNA】身長が伸びる長身理論に基づいて開発されたサプリメントです。成長ホルモンに働きかけて、今からでも背が伸びる!?【これこれ倶楽部】【コンデンスグローアップDNA】身長が伸...
3,129円
コンデンスグローアップDNAで、今からでも身長が伸びる!?長身を目指すためのサプ...

Ads by 電脳卸